Ya tenéis disponible la séptima píldora de la página ColoplastContigo que lleva por título ”¿Cómo afrontar el aislamiento?”. Su objetivo es ayudar a los profesionales y a todas las personas que han dado positivo al Covid 19 y que tienen que permanecer aisladas durante un tiempo. Se compone de los siguientes microvídeos:
- Claves para sobrevivir durante el aislamiento: nos ayuda a reconocer las fases por las que pasamos en un situación de este tipo y nos da consejos para fluir a través de ellas, desde la negación hasta la aceptación.
- Hábitos saludables en momentos de crisis: nos da consejos para llevar mejor el aislamiento, tanto desde el punto de vista físico como psicológico, desde el sueño hasta el mindfulness o la práctica del agradecimiento.
- Tontos y Malos: un análisis sobre algunas personas que responden de manera desagradable y poco solidaria en momentos como este. Nos producen rabia y frustración por lo que es aconsejable entender su miedo y experiencias dolorosas para que no nos contagien sus propias emociones.